床墊是我們生活中不可或缺的生活用品，一張好的床墊可以很好的提高我們的睡眠質量，那么床墊應該偏軟還是偏硬呢，這需要根據不同年齡階段來挑選，

挑選之前要考慮床墊的環保性，健康安全的材料很重要。

青少年18歲前：適合偏硬或者軟硬適中的床墊，青少年此刻正屬于身體發育時期，依據青少年骨骼發育的特性，床墊的選擇應貼合青少年體型，可以很好的支撐其身體，保護脊椎。

成年人20-50歲：成年人的挑選有多種，脊椎的人不好適合偏硬，能有效支撐體型，保護脊椎的床墊。上班勞累想要舒適點的可以選擇偏軟，軟硬適中的床墊。

中老年人50歲以上：隨著年齡增長，很多老年人會出現腰肌勞損、腰椎間盤突出等問題，所以老年人最好選擇硬度較高的床墊，能夠支撐脊椎和腰部。

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