我相信許多父母都為他們孩子的“午睡”頭疼。孩子們白天非?；钴S，即使他們不喜歡午睡，成年人也沒有時間午睡。因為他們很固執，但他們的孩子很“活躍”，許多父母已經逐漸適應了不午睡的生活，不再強迫他們的孩子午睡。從來沒有午睡習慣的孩子上完幼兒園后，老師會監督他們，而且大量的家訪也將會針對他們的父母。

1.更好的身體發育

經常午睡的嬰兒從很小的時候就能發展出一個更科學合理的生物鐘，他們的身體會比一般孩子長得更快。

2.當你長大后，學習效率會更高

每年高考公布后，許多高考狀元都會分享他們的學習方法和秘密。幾乎每個優等生都認為“把工作和休息結合起來是非常重要的”。

3.更高水平的智力

通過反復實驗，倫敦大學在權威期刊上發表了一個觀點，即小睡可以有效地提高兒童大腦中記憶單元的活動，從而提高兒童的智力發展水平。

孩子們不喜歡打盹。一個比另一個老。別擔心！這三個小技巧幫助你輕松面對它。

1、營造適宜的午睡氛圍

最好不要讓寶寶在小睡前玩手機或看電視，這不利于減少大腦皮層的活動，并使孩子難以按時入睡。

2、確保兒童的日?；顒?/span>

建議所有珍貴的母親在天氣晴朗時帶孩子出門，形成一定的活動量，這不僅有利于提高身體的協調性，也有利于產生午睡需求。在小睡的習慣形成很長時間后，孩子們將不再抗拒小睡。

3.父母和他們的孩子睡覺

如果父母有時間，他們可以和孩子一起小睡一會兒，這不僅縮短了父母和孩子之間的距離，還能讓孩子睡得更快。