您好,歡迎訪問深圳市的德寶寢具科技有限公司官方網站!

        德寶服務熱線

        400-6480-988

        德寶服務熱線:

        德寶服務熱線

        13600155488

        德寶總經理熱線:

        熱門關鍵詞搜索:床墊OEM酒店床墊定制乳膠床墊兒童床墊棕床墊

        乳膠床墊
        首頁 » 德寶床墊資訊中心 » 行業新聞 » 健康睡眠知識

        健康睡眠知識

        返回列表來源:德寶床墊 發布日期 2015-08-20 瀏覽:-

        通常睡眠包括幾個明顯的階段和類型:

        第一階段是由完全清醒到入睡的過渡這時人的腦部產生不規則的快速的腦電波,肌肉放松,呼吸平緩。

        在第二階段,腦部電波幅度變大并伴隨有間歇的突發性生物放電活動。

        在第三、四階段,腦部產生更為緩慢的,大的電波,醫學上稱為δ或慢波睡眠。經過大約90分鐘的安靜睡眠(簡稱NREM睡眠),大腦進入到一個更積極的階段,其特征是:快速的眼運動(REM),稱為REM睡眠。大腦在這種狀態下產生的波動更像清醒時的波動狀態(而非安靜入睡時的狀態)。軀干部分的大肌肉、手臂及腿在NREM狀態時不能運動,但手指和腳尖可以抽動。呼吸快而淺,血液流經大腦的速度加快,這是最積極的睡眠。在夜晚休息的過程中,成年人有75%的時間處于NREM睡眠狀態,25%的時間處于REM睡眠狀態。夜晚入睡早,則處于睡眠深度的時間延長。第一個REM階段通常少于10分種,以后持續15到30分鐘。典型的夜晚包括4或5個NREM與REM狀態的交替出現。

        推薦閱讀

        【本文標簽】:酒店床墊 酒店床墊批發 床墊十大品牌 床墊定制 床墊批發 床墊代工 床墊OEM 床墊ODM 乳膠床墊 床墊廠家 床墊生產廠家 深圳床墊廠家 廣東床墊廠家 酒店床墊廠家 床墊哪個品牌好 德寶床墊

        【責任編輯】:德寶床墊 版權所有:http://www.penisadvantage111.com/轉載請注明出處

        最新資訊

        1床墊加盟該如何選擇加盟品牌?為什么加盟費用會很高?

        2軟床加盟哪家更具有優勢?健康智能軟床如何選擇?

        3軟床加盟哪家好?品質優勢更突出?

        4酒店床墊該怎么選?酒店如何能夠吸引消費者?

        5床尾風水的6大禁忌,犯了一條都不行, 風水知識分享

        6你家床墊甲醛超標了嗎

        7記憶棉床墊優點

        8乳膠床墊的特點

        98小時睡眠論是錯的嘛?

        10不同年齡段的床墊應該如何挑選

        全國服務熱線400-6480-988

        97夜夜澡人人爽人人喊中国片